Cara Atasi Keguguran Rambut Kronik

“Rambut saya banyak gugurlah lepas bersalin,” Zura mengadu kepada rakannya, Aini.

  Masalah rambut gugur di kalangan wanita bukan satu perkara aneh.lebih -lebih lagi selepas bersalin. Kata orang tua apabila anak mula pandai buat ‘buih', rambut si ibu akan banyak gugur. Mungkin itu sekadar mitos kerana terdapat faktor tertentu kenapa masalah kerap berlaku kepada ibu-ibu yang baru melahirkan bayi. Jika dulu rambut panjang mengurai dan mudah disikat tetapi kini menjadi semakin nipis dan kusut akibat rambut yang banyak gugur. 

CUBA TONTON VIDEO INI. BELIAU JUGA MENGALAMI MASALAH RAMBUT GUGUR YANG KRONIK    
 
  Rambut Gugur Merimaskan, Terutama Wanita Bertudung Ini... from iReach HD on Vimeo.


9 Perkara Perlu Mama Tahu :

1. Keguguran rambut selepas bersalin berlaku kepada hampir semua wanita. Ibu baharu bersalin boleh hilang antara 50-100 urat rambut setiap hari.

2. Anda harus faham, hormon (dalam darah) yang berubah setelah bayi dilahirkan menyebabkan keguguran rambut.

3 .Walaupun rambut banyak gugur di awal kelahiran, tidak perlu panik kerana anda tidak akan menjadi botak, hihi. :-)  Sebaliknya ia akan kembali normal sebaik bayi menyambut ulang tahun pertama.

4. Biasanya, lebih kurang 85 ke 95 peratus rambut lima hingga 15 peratus berada dalam peringkat berehat.

5. Selepas peringkat berehat, rambut akan gugur. Biasanya ketika anda menyikat atau bersyampu rambut. Ia akan diganti dengan rambut baharu. Purata keguguran rambut bagi wanita adalah lebih kurang 100 helai sehari.

6. Ketika hamil, peningkatan tahap estrogen melambatkan peringkat pertumbuhan. Hanya sedikit sahaja rambut berada dalam keadaan berehat dan sedikit sahaja yang gugur setiap hari.

7. Selepas bersalin, tahap estrogen menurun dan semakin banyak folikel rambut masuk peringkat berehat. Ini bermakna lebih banyak rambut akan gugur ketika mandi atau bersikat.

8. Keguguran luar biasa akan berkurangan dan rambut akan kembali seperti sebelum pra mengandung. Ini mengambil masa di antara 6 ke 12 bulan selepas bersalin.

9. Biasanya wanita yang berambut panjang lebih perasan masalah ini berlaku kepada mereka.

Apa yang perlu di lakukan?

1.Mama tidak boleh menghentikan makanan yang berkhasiat dan kaya dengan protein dan zat besi selain daripada vitamin l anda.

2.Elakkan membuat rawatan rambut menggunakan bahan kimia seperti mengeriting, mewarna, melurus sehingga rambut kembali normal.

3.Penggunaan wig harus dihindarkan kerana ia membuatkan kulit kepala tidak dapat bernafas dengan baik serta merosakkan folikel rambut.

4.Berjumpa doktor sekiranya keguguran rambut sangat serius terutama jika terdapat gejala lain kerana ia mungkin petanda penyakit postpartum thyroiditis.




Mama juga boleh mengambil vitamin-vitamin/supplemen daripada Shaklee yang saya cadangkan di bawah.

Vitamin Mencegah Keguguran Rambut

1.Vitalea
2.Vitamin B Complex
3.Vitamin C
4.ZINK COMPLEX
5.ESP 
6.Collagen powder Shaklee

7.Syampoo Prosantee Juga sangat baik untuk mengurangkan rambut gugur. :-)

Rambut juga memerlukan nutrisi yang cukup untuk kekal sihat dan cantik sama juga seperti kulit dan sistem badan kita. Apa kata kita mulakan pengambilan vitamin Shaklee hari ini supaya kita kekal sihat, cantik dan cergas



Untuk membuat tempahan/menjadi ahli Shaklee dan mengetahui dengan lebih lanjut , anda boleh hubungi :
KHAIRANI BAHAUDIN ID 866293
PM ke : www.facebook.com/messages/Redcomel
Call/Sms/WhatApp : Pn Ani 019-6154956
www.redcomelmall.blogspot.com

Pantang Dengan Shaklee

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.


Pantang Dengan Shaklee


<iframe src="//player.vimeo.com/video/115733278?title=0&byline=0&portrait=0" width="500" height="281" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe> <p><a href="https://vimeo.com/115733278">Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakitj Sembelit</a> from <a href="https://vimeo.com/ireachhd">iReach HD</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>

IBU INI TELAH AMBIL SET PANTANG SHAKLEE, DAN TANGGUNGLAH SENDIRI AKIBATNYA




Pernah dengar Set Berpantang Shaklee?
Bagus sangat ke?

     Sebelum baca lebih lanjut, tonton dulu video ini. Ibu ini telahpun mengambil Set Berpantang Shaklee. Ternyata, ia telah mengubah persepsi beliau terhadap pengalaman berpantang.

Ibu Muda Ini Serik Nak Beranak Lagi Sbb Seksa Pantang. Apa Yg Buat Dia Berubah? from iReach HD on Vimeo.

 AKIBATNYA?
 Ternyata ibu ini lebih sihat, lebih cergas dengan set berpantang Shaklee.

Jadi ibu bukan mudah bukan, tapi no wonder, ganjaran syurga untuk ibu-ibu pastinya

    Pengalaman berpantang berbeza bagi setiap orang. Namun semua orang punya hala tuju yang satu, mahu kembali sihat, cergas dan bertenaga. Saya mempunyai 5 orang cahayamata. Dan setiap kali saya melahirkan, pengalaman berpantang saya berbeza-beza. Tetapi memang ternyata berpantang dengan mengambil supplemen saya rasa lebih cergas berbanding ketika saya  tidak mengambil supplemen. 

    Adakah ini cara ibu moden berpantang? Sekadar supplemen tak perlu jamu bagai? Itu pilihan masing-masing. Saya menggalakkan ibu yang berpantang agar mengekalkan berurut, memakai stokin, berehat, jangan berjalan-jalan banyak sepanjang tempoh berpantang. Amalan turun temurun ini menjaga kesejahteraan kita sebagai wanita. Supplemen sekadar makanan tambahan yang menyokong proses penyembuhan dalaman, tetapi ibu-ibu masih kena ingat kita bukan Wonderwoman. Jadi janganlah mengangkat barang-barang berat ketika berpantang, bermain air sejuk, dan cubalah mengikuti program berpantang yang telah ditetapkan oleh ibu atau ibu mertua ataupun lady confinement  sebaik mungkin ya. Supplemen boleh di ambil bersama jamu tetapi perlu dijarakkan masa pengambilannya. Sebaik-baiknya jamu di ambil selepas 2 atau 3 minggu berpantang selepas ibu memastikan anak ibu tidak mengalami jaundice.

5 orang  jantung hati saya

Apa objektif yang mahu kita capai semasa berpantang?

Macam saya yang telah pun 5 kali berpantang, ini antara key points yang saya mahu kongsikan dengan ibu-ibu:

1. Luka cepat sembuh
2. Tidak menderita sembelit
3. Anak tidak kena Jaundice
4. Susu meriah
5. Cergas bertenaga
6. Jangan sampai demam/jatuh sakit ketika berpantang
7. Kestabilan Emosi
8. Rehat yang cukup

Set Berpantang Shaklee sesuai untuk semua. Samaada bersalin normal atau Ceaser, ianya boleh diambil seawal hari pertama sesudah ibu selamat melahirkan.



APA YANG TERDAPAT DALAM SET BERPANTANG SHAKLEE ?

VITA-LEA @ MULTIVITAMIN WITH IRON FORMULA
Multivitamin lengkap dengan 12 vitamin dan 7 mineral yang diperlukan oleh tubuh badan seharian. Dalam masa berpantang ini, kadang-kala kita tidak akan segala vitamin yang diperlukan tubuh kerana berpantang makan. Uniknya Vita-lea Shaklee ini diformulasi dengan iron yang sangat diperlukan tubuh selepas bersalin kerana ibu-ibu akan kehilangan darah yang banyak.

B-COMPLEX
Bertindak sebagai anti stress, mengelakkan kemurungan (meroyan) dan menstabilkan hormon.

VITAMIN C
Sangat penting untuk menyembuhkan luka, pembentukan kolagen dan memperbaiki tisu-tisu yang rosak dan luka ketika bersalin.

ZINC COMPLEX
Membantu mempercepatkan penyembuhan luka terutama luka dalaman (rahim). Mengurangkan masalah keguguran rambut yang sinonim pada ibu-ibu selepas bersalin.


OSTEMATRIX (gabungan Kalsium/Magnesium/Vit D dan lain-lain)
Untuk mengurangkan kelesuan. Gabungan B Complex dan Ostematrix  sangat baik untuk membuat nyenyak tidur dan memberikan rasa tenang, mengurangkan stress. Ostematrix juga berfungsi melawaskan pembuangan air besar.

Supplemen tambahan lain yang boleh diambil ialah GLA COMPLEX dan Soy Protein Isolate Powder (ESP). Kedua-dua ini boleh membantu menguatkan tubuh badan ibu, menstabilkan hormon yang sangat penting untuk mengelakkan ibu meroyan, memberi tenaga dan melancarkan penyusuan susu ibu.

Supplemen ini boleh diambil seawal hari pertama kelahiran dan tidak perlu menunggu sekurang-kurangnya seminggu seperti pengambilan jamu kerana jamu boleh meningkatkan risiko jaundice kepada baby.

Hubungi Pn. Ani untuk Set Pantang Anda.
019-6154956
www.facebook.com/messages/Redcomel
www.redcomelmall.blogspot.com


Tanda-tanda Awal Darah Tinggi dan Cara Mengawalnya

Hipertensi atau Darah Tinggi ialah kesan tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Tekanan Darah Tinggi boleh menyebabkan risiko stroke, aneurisma, kegagalan jantung, serangan jantung, dan kerosakan ginjal. 


 Jika anda membuat pemeriksaan darah tinggi, boleh semak berpandukan jadual di bawah samaada tekanan darah tinggi anda normal atau tidak.

 

Antara gejala awal darah tinggi adalah:
  • Sakit kepala
  • Pendarahan dari hidung 
  • Pening
  • Wajah kemerahan
  • Cepat Merasa penat

Kesan Jangka Panjang Darah Tinggi
-Angin Ahmar
-Serangan Jantung
-Kegagalan Jantung (dimana pengepaman jantung jadi lemah) 

Faktor yang Meningkatkan Risiko Darah Tinggi

1. Usia- Arteri menjadi keras kerana usia meningkat, dan ini menghalang aliran darah dan mengakibatkan tekanan lebih tinggi
2. Keturunan
3.Jantina-lelaki lebih ramai mengidap penyakit ini berbanding perempuan. 

Tahukah anda apakah yang menyebabkan punca darah tinggi ini?
[PUNCA DARAH TINGGI]
  • Obesiti
  • Merokok
  • Alkohol
  • Garam berlebihan
  • Diabetes
  • Penyakit buah pinggang
  • Penyakit adrenal
  • Perancang kehamilan
  • Stress
  • Kurang bersenam

Kita perlu mengamalkan cara hidup sihat dan pemikiran positif untuk mencegah penyakit darah tinggi.Kurangkan stress dan  kekalkan berat badan yang ideal supaya penyakit ini dapat di cegah. Kurangkan garam dalam makanan. Makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan. Kurangkan makanan yang diproses dan yang di tinkan.

Supplemen Shaklee yang dicadangkan untuk Mengawal Darah Tinggi:

OMEGAGUARD
CoQ10
Garlic Complex
Vitamin E
Vitalea
Vitamin C
B Complex

8 PUNCA MASALAH BERAT BADAN

     Masalah berat badan sangat membimbangkan bukan? Bukan sahaja menjadikan penampilan kurang menarik, masalah berat badan juga menjadikan keyakinan diri berkurang. Bukan itu sahaja, masalah berat badan mengundang pelbagai penyakit jika tidak di bendung dan menjurus kepada masalah obesiti.

Jangan biarkan masalah ini berlarutan, sebab kalau dah naik memang susah nak turun dan penghujungnya kita akan rasa berputus asa nak turunkan berat badan.


8 PENYEBAB MASALAH BERAT BADAN YANG HARUS DI PERHATIKAN :

1. Kurang Tidur
Kurang tidur meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan berlebihan yang menyebabkan peningkatan berat badan.

2. Makan Berlebihan
Orang yang kegemukan lebih responsif berbanding dengan orang berberat badan normal terhadap isyarat lapar luaran, seperti rasa dan bau makanan, atau apabila tiba  waktu makan. Orang yang gemuk cenderung makan bila ia merasa ingin makan, bukan makan semasa lapar. Pola makan berlebih inilah yang menyebabkan sukar untuk keluar dari kegemukan jika  individu tidak memiliki motivasi yang kuat untuk mengurangkan berat badan.
 3. Kesan Sampingan Ubat
Semua jenis ubat yang biasa diambil seperti ubat antidepresi, perancang kehamilan, tekanan darah tinggi, dan diabetes dalam beberapa kes dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang sangat drastik.

4. Hamil Pada Usia Tua
Ibu yang hamil di usia tua, lebih cenderung untuk memiliki anak dengan kelebihan berat badan atau obesiti dibandingkan dengan ibu yang hamil di usia muda.

5. Pasangan dengan Jenis Badan yang Sama
Pasangan yang memiliki jenis tubuh serupa dengan pasangannya,sama-sama gemuk, berisiko menurunkan gen keturunan yang menyebabkan kegemukan/obesiti pada anaknya.

6. Faktor Genetik
Kegemukan / Obesiti yang disebabkan oleh  generasi sebelumnya dapat tertanam di dalam gen generasi tersebut yang dapat diwariskan kepada generasi seterusnya.
7.Pengaruh Emosional
Ada yang mengatakan kegemukan bermula dari masalah emosional yang tidak terkawal.  Orang gemuk seringkali mengatakan bahawa mereka cenderung makan lebih banyak apa bila mereka tertekan,  tegang atau cemas,


8. Kurang bersenam
Orang yang duduk bekerja seharian akan mengalami penurunan metabolisme tubuhnya. Kurang bersenam menjadikan berat badan sukar diturunkan.Bersenam sangat penting dalam penurunan berat badanbukan sahaja kerana dapat membakar kalori,ia juga dapat dapat membantu mengatur metabolisme badan kembali normal.

Bahaya kegemukan  boleh menyebabkan penyakit seperti diabetes,jantung ,kanser. Kesan buruk masalah berat badan pada wanita  seperti sering cepat lesu dan menurunkan semangat untuk menjalani aktiviti harian . Kegemukan juga meningkatkan risiko bahaya serangan jantung.



CARA MENGATASI MASALAH BERAT BADAN  YANG SELAMAT, SIHAT DAN EFEKTIF:


Jika anda mengalami masalah berat badan dan mahu mengatasinya, ada produk Shaklee yang boleh membantu anda.
LECITHIN
OMEGA
HERBLAX
ALFALFA
CINCH SHAKE
ESP 

Jom tengok TESTIMONI mereka yang berjaya menurunkan berat badan dengan Shaklee.
TESTIMONIMENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN SHAKLEE


Makanan Negatif Kalori Untuk Kuruskan Badan


Epal yang kaya Zat dan rendah kalori

Apabila kita berdiet, bukan bermaksud kita harus berlapar dan mengikat perut. Apabila lapar, makanlah sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai kudapan atau snek sihat.

Epal merupakan antara "meal replacer" yang istimewa kerana selain banyak khasiatnya, ia juga menjaga berat badan. Ia juga di sebut sebagai makanan yang   "negatif kalori". Epal menyebabkan tubuh membakar kalori lebih banyak untuk mencernanya daripada kalori yang terkandung oleh epal itu sendiri.

Saya kongsikan di sini buah-buahan dan sayur-sayuran yang boleh dijadikan snek sihat semasa proses menurunkan berat badan.

EPAL

Epal merupakan salah satu buah yang sangat terkenal memiliki kalori rendah Kandungan kalori apel sendiri adalah 65 kalori. Di samping kandungan lain yang sangat banyak seperti vitamin C, potasium, dan vitamin K.

STRAWBERRY

Buah merah comel ini memiliki kandungan  49 kalori untuk setiap 500 gram. Jika Anda makan 100 gram sehari, anda cuma makan 9,8 kalori untuk tubuh anda. Buah yang satu ini memiliki manfaat lain selain untuk diet, iaitu sebagai antioksidan, pencegah  kanser.

BROKOLI

Kebaikan sayuran hijau yang satu ini sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Selain kandungannya yang baik untuk  merawat keradangan dan kanser, brokoli hijau juga memiliki kalori yang rendah. Setiap 100 gram brokoli hanya sekitar 10 kalori. Brokoli boleh disediakan dengan pelbagai cara, dikukus, di steam untuk menjadikannya lebih sedap.

TOMATO

Memiliki kandungan sebanyak 5,5 kalori per 100 gram, tomato tidak hanya baik untuk diet tetapi juga mampu menyeimbangkan keperluan vitamin dan mineral untuk tubuh anda. Hal ini kerana tomato mengandungi vitamin A, C, dan vitamin K sekaligus kalium dalam jumlah yang sangat banyak. Diabetes, darah tinggi, dan kanser adalah beberapa jenis penyakit kronik yang boleh dicegah dengan tomato.


BAYAM

Sayur yang memiliki banyak kandungan zat besi yang baik untuk darah ini memiliki kandungan sebanyak 7 kalori per 100 gram. Khasiat bayam yang paling terkenal lainnya adalah untuk mencegah dan mengubati penyakit mata katarak. Jangan memasak bayam terlalu lama, nilai nutrsi di dalamnya akan hilang.

TIMUN

Mentimun merupakan menu makanan diet rendah kalori yang sangat terkenal. Sering dijadikan ulam-ulaman. Timun cuma mengandungi sebanyak 15 kalori.


Anda mungkin sukakan artikel ini.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...